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Esprit calme
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Bonjour ! Moi c’est Ogami Esprit calme. Je suis un savant mariage d’ingrédients soigneusement sélectionnés par des experts nutrition. Je suis là pour tous ceux qui souhaitent relâcher la pression au quotidien. Avec moi, à vous la sérénité !
Retrouvez ma recette de taboulé d'automne revisité en cliquant ici
Une composition très simple de seulement quatre ingrédients :
L’huile Ogami esprit calme contient des quantités intéressantes d’oméga 6 AL (acide linoléique) et d’oméga 3 ALA (acide alpha-linolénique), 2 acides gras bénéfiques pour la santé cardiovasculaire*. Les oméga 3 ALA et 6 AL participent au maintien d'un taux de cholestérolémie normal*.
Le houblon aide à soulager les tensions nerveuses légères temporaires.
Enfin, la vitamine E** présente dans l’huile Ogami esprit calme, possède des propriétés antioxydantes.
2 cuillères à soupe d’huile Ogami esprit calme vous apportent :
- 1,4 g d’oméga 3 ALA
- 10,5 g d’oméga 6 AL
- 6,8 mg de vitamine E
Le saviez-vous ?
Les Oméga 6 (AL) et oméga 3 (ALA) sont des acides gras essentiels nécessaires au bon développement de notre organisme. Et pourtant, ce sont des acides gras que notre corps n’est pas capable de produire par lui-même. Consommer chaque jour l’huile Ogami esprit calme permet d’apporter à notre organisme une partie de ces acides gras dont il a besoin.
* Pour une consommation respective de 2 g et 10 g par jour dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.
** La vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Comment consommer l’huile Ogami esprit calme ?
- Agitez la bouteille avant utilisation
- Consommez 2 cuillères à soupe par jour environ dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain
- Privilégiez une utilisation à froid de préférence : assaisonnement et fin de cuisson. En effet, cette huile contient des oméga 3 qui sont fragiles. Pour être certain de ne pas les dégrader, mieux vaut éviter de les faire chauffer !
Pour préserver leurs nutriments, nous recommandons d’utiliser toutes nos huiles à froid, en assaisonnement :
- A intégrer en vinaigrette ou autre sauce froide
- Pour arroser des viandes et/ou légumes en fin de cuisson
Comment conserver l’huile Ogami esprit calme ?
- A conserver à température ambiante et à l'abri de la lumière.
Les conseils du chef
Ne pas se priver de gourmandise... alors un filet, quelques gouttes ou bien 2 cuillères à soupe sur :
- Jeunes pousses d’épinards en salade - œuf mollet croûtons briochés persillés
- Saumon rôti sur salade d’avocat coriandre et citron vert
- Banane et noix sautées - caramélisées - jus d’orange réduit
Pour optimiser les bienfaits de l’huile Ogami esprit calme, l’idéal est de l’intégrer dans vos repas du quotidien, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. N’oubliez pas que la bonne santé n’est pas le résultat des effets d’un produit miracle mais qu’elle est l’association de nombreux facteurs et qu’elle se construit dans la durée !
Pour vous aider à gérer votre niveau de stress, pensez aux quelques astuces suivantes :
- Privilégier des aliments qui peuvent influencer sur le taux de cortisol aussi appelée "hormone du stress" :
- Aliments riches en magnésium (brocoli, épinards, oléagineux…)
- Aliments riches en oméga 3 DHA et EPA (poissons gras…).
- Consommer des aliments riches en tryptophane et vitamine B12 (œuf, poulet…) peut participer à la synthèse de la sérotonine, aussi appelée « hormone du bonheur ».
- Eviter les excitants (caféine, alcool) et les aliments riches en sucre.
- Prendre du temps pour soi : pratiquer une activité physique régulière, essayer des pratiques relaxantes comme la méditation, etc.
L’huile Ogami esprit calme a été confectionnée à l’aide de trois huiles de qualité, sélectionnées à la fois pour leur goût et leur composition nutritionnelle.
- 47,4 % d’huile de tournesol
Avec ses 57,3 mg de vitamine E pour 100 g , l’huile de tournesol fait partie des huiles les plus riches en vitamine E. Et ce n’est pas tout, elle est également source d'oméga 6, des acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. - 42,6 % d’huile de chanvre vierge
L’huile de chanvre possède une composition nutritionnelle très intéressante : elle fait notamment partie des huiles les plus riches en oméga 3 dont les intérêts sur la santé sont bien connus. - 4,7 % d’huile d’amande vierge
Pour son bon goût fruité et sa richesse en vitamine E : 39,2 mg pour 100 g. - Extrait de houblon
Le houblon apporte une touche d’amertume se mêlant parfaitement aux saveurs des huiles de chanvre et de noisette. Mais nous ne l’avons pas inclus dans la recette de l’huile Ogami esprit calme que pour son goût !
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Recommandations & Questions fréquentes
Quelle huile est faite pour moi ?
Pour connaître l'huile qui vous correspond le mieux, vous pouvez dès à présent réaliser le questionnaire Ogami.
Il ne vous prendra que 5 minutes ⏱.
Comment fonctionne l'abonnement Ogami ?
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Chaque mois, vous recevrez 3 bouteilles d'huiles Ogami.
Nos huiles sont-elles adaptées à la cuisson ?
Nos huiles Ogami sont à utiliser en assaisonnement ou en fin de cuisson. Nous déconseillons de les utiliser en huile de cuisson car elle pourrait perdre ses aspects organoleptiques et nutritifs.
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Notre bilan personnalisé a été conçu en collaboration avec des experts de la nutrition. Votre bien-être est le cœur de notre engagement, c’est pourquoi nous veillons à proposer le résultat semblant le plus adapté en fonction de vos habitudes de vie en veillant à votre organisme.
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Côté formulation, sur le plan nutritionnel le challenge a été d’identifier les extraits de plantes actifs permettant de répondre à la promesse d’efficacité de nos huiles… Tout en veillant, bien sûr, à garantir un bon équilibre en acides gras ! J’ai adoré mettre au point le questionnaire permettant d’identifier les enjeux bien-être prioritaires à chacun pour un accompagnement personnalisé : la recommandation de l’huile Ogami adéquate, complétée par un ensemble de conseils nutritionnels adaptés ! Pour un accompagnement complet vers une alimentation équilibrée 😊
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J’ai pris beaucoup de plaisir à intégrer l’équipe de développement des huiles bien-être sur mesure de la gamme OGAMI. Une élaboration « à la carte » entre huiles à goût et extraits naturels, pour une recherche de gourmandise, tout en respectant les promesses d’équilibre nutritionnel.
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La recherche d’une alliance parfaite de nos meilleures huiles et d’extraits végétaux pour conjuguer plaisir gustatif et bien être.
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